Efecto del malabarismo sobre la cognición en personas mayores con movilidad limitada de las extremidades inferiores

Resumen

RESUMEN

El malabarismo es una actividad que produce cambios estructurales cerebrales y cognitivos benéficos a partir del movimiento coordinado de las extremidades superiores del cuerpo, por lo que se propone como una herramienta de intervención para mejorar la cognición en personas mayores con movilidad limitada de las extremidades inferiores. Se evaluó el funcionamiento cognitivo en cinco mujeres de la tercera edad que practicaron malabarismo durante seis meses y que fueron pareadas por edad, escolaridad, entrenamiento rutinario y nivel de deterioro cognitivo, con un grupo control. Las mujeres del grupo de malabarismo obtuvieron mejores puntuaciones en pruebas de planificación, velocidad de procesamiento, flexibilidad cognitiva y memoria en comparación con sus controles. Adicionalmente, las participantes sin deterioro o con deterioro moderado del grupo que practicó malabarismo, mejoraron su desempeño en tareas de memoria de trabajo visual y habilidades visoespaciales y presentaron mayor estabilidad en el funcionamiento cognitivo global. Se sugiere que el malabarismo puede considerarse como una actividad físico-recreativa que permite preservar y mejorar las funciones cognitivas en personas mayores con movilidad limitada de las extremidades inferiores.

Palabras Clave: Malabarismo; envejecimiento; ejercicio físico; actividades físico-recreativas; funcionamiento cognitivo.

 

ABSTRACT

Juggling is a coordination exercise that produces beneficial brain structural and cognitive changes from the coordinated movement of the upper limbs of the body. It is therefore proposed as an intervention tool to improve cognitive functioning in older adults with limited lower limb mobility. Cognitive functioning was assessed before and after intervention in a group of five elderly women who practiced juggling for six months and were matched by age, schooling, routine training, and level of cognitive impairment with five women who did not practice juggling and who formed the control group. Women in the juggling group scored better on planning, processing speed, cognitive flexibility, and memory tests compared with women in the control group. Moreover, participants without cognitive impairment or with moderate cognitive impairment of the juggling group improved their performance in tasks related to visual working memory and visuospatial skills and showed greater stability in global cognitive functioning. In this sense, we suggest juggling as a physical-recreational activity that allows preserving and improving cognitive functions in older adults with limited lower limb mobility.

Keywords: Juggling; aging; physical exercise; physical-recreational activities; cognitive function.

 

RESUMO

O malabarismo é uma atividade que produz mudanças cerebrais estruturais e cognitivas benéficas a partir do movimento coordenado das extremidades superiores do corpo, e por isso, se propõe uma ferramenta de intervenção para melhorar a cognição em pessoas idosas com mobilidade limitada das extremidades inferiores. Foi avaliado o funcionamento cognitivo em cinco mulheres da terceira idade que praticaram malabarismo durante seis meses e que foram pareadas por idade, escolaridade, treinamento rotineiro e nível de comprometimento cognitivo, com um grupo controle. As mulheres do grupo de malabarismo obtiveram melhores pontuações nas provas de planejamento, velocidade de processamento, flexibilidade cognitiva e memória em comparação ao seu grupo controle. Além disso, as participantes sem comprometimento ou com comprometimento cognitivo moderado do grupo que praticou malabarismo, melhoraram seu desempenho em tarefas de memória de trabalho visual e habilidades visuoespaciais e apresentaram maior estabilidade no funcionamento cognitivo global. Os resultados sugerem que o malabarismo pode ser considerado uma atividade físico-recreativa que permite preservar e melhorar as funções cognitivas em pessoas idosas com a mobilidade das extremidades inferiores limitada.

Palavras-chave: malabarismo; envelhecimento; exercício físico; atividades físico-recreativas; funcionamento cognitivo.